Менеджер признанного иностранным агентом Фонда борьбы с коррупцией Руслан Шаведдинов отправлен на Новую землю для прохождения срочной службы в Вооруженных силах РФ, от чего он злостно уклонялся последние несколько лет.
В связи с экстремальными погодными условиями на архипелаге редакция «Невских новостей» дала Шаведдинову несколько советов, как не заболеть и укрепить иммунитет в условиях крайнего севера.
Во-первых, пишет издание, необходимо тщательно составить рацион, поскольку пищеварительные процессы протекают медленнее в экстремальных погодных условиях. Нужно есть больше рыбы, мяса, предпочтительно оленины и ягод, богатых витаминами.
При этом мясо, пишет издание, надо готовить гораздо тщательней чем фейки, которыми Шаведдинов занимался в ФБК, поскольку в нем могут присутствовать паразиты. Также Шаведдинову посоветовали не отлынивать от марш-бросков, так как занятия спортом на свежем воздухе – один из основополагающих факторов для укрепления иммунитета.
Напоследок, Шаведдинову посоветовали регулярно делать гимнастику для глаз, поскольку в условиях полярной ночи и длительного пребывания в помещениях с искусственным освещением пагубно влияет на зрение.
Свежие комментарии